5 Macam Teh yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Diet dan olahraga adalah paduan yang sering orang lakukan untuk mengurangi berat badan. akan tetapi tak hanya itu saja lho cara menurunkan berat badan. Ada cara yang lebih asoy dan nikmat untuk menguruskan berat badan. Mau tahu caranya? Caranya adalah dengan mengkonsumsi teh. Akan tetapi bukan sembarang teh ya. Tidak semua teh bisa membantu merampingkan tubuh. Teh yang mampu merampingkan tubuh diantaranya adalah seperti berikut.

1. Teh Star Anise
Star Anise atau biasa disebut Bunga Lawang adalah rempah yang memiliki rasa mirip adas manis. Bunga Lawang dalam bahasa Cina disebut juga ba jiao atau bat gok. Bunganya berasal dari cemara kecil (lilicium Verum) yang dapat membantu masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, mual, dan lain-lain.
Cara membuat : seduh bunga lawang dalam air panas selama 10 menit, saring dan berikan gula secukupnya. Jika anda sakit perut, coba minum teh ini secara perlahan.

2. Teh peppermint (mentol)
Teh mentol dan teh hijau, keduanya bisa membatu membakar kalori. Cara membuat : untuk membuat teh dari daun mint, ambil satu sendok makan daun mint segar atau kering dan masukkan ke air mendidih dan biarkan selama 4-5 menit, saring dan tambahkan madu jika diperlukan.

3. Teh hijau (Green tea)
Peneliti mengatakan kandungan kimia Epigallocatechin gallate (EGCG) pada teh hijau bisa menurunkan berat tubuh. Peneliti menemukan teh hijau bisa bantu membakar 70 kalori setiap hari. Teh hijau juga kaya antioksidan yang dipercaya bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan membantu membakar lemak.
Cara membuat : seduh teh selama 3 menit dengan suhu rata-rata 85 derajat celcius.

4. Teh mawar (Rose tea)
Salah satu teh favorit, teh mawar yang dibuat dari bunga mawar yang segar bisa membantu mencegah sembelit dan menurukan berat badan. Selain bisa membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang bisa melawan penyakit terutama infeksi.

5. Teh Oolong
Penelitian menemukan kalau teh oolong merupakan semi-fermentasi yang efeknya lebih kuat dibanding teh hjijau,yang bisa membantu pembakaran lemak, mengurangi kolesterol dan membuang lemak dalam tubuh. Teh Oolong dianjurkan diminum sehari dua cangkir. Cara membuat : seduh teh oolong 30 detik sampai lima menit, untuk tubuh sehat.