"Sebagian orang beranggapan apa pun yang disantap di siang hari akan habis sebagai energi sampai nanti malam, sehingga melewatkan makan siang. Namun hasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan makan siang dan menyantap kudapan sebagai gantinya malah menyebabkan seseorang makan lebih banyak, sehingga berisiko mengalami peningkatan berat badan dan diabetes."
Dr. Jenny Leeser, direktur klinik Bupa bidang occupational health, juga menambahkan, mereka yang memilih untuk menyantap kudapan manis dan minuman berkafein sebagai ganti makan siang, berisiko terkena insomnia dan dehidrasi."
"Memakan buah delima dengan perlahan dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. "
"Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama terjadinya kerusakan hati. "
"Jangan lewatkan makan siang. Adrenalin memang bisa menutupi rasa lapar kamu, namun menjelang sore hari tenaga kamu akan benar-benar terkuras habis dan tidak mampu untuk berpikir jernih."
"Memakan makanan yang banyak mengandung cuka dapat memicu terjadinya keropos gigi. "
0 komentar:
Posting Komentar